痛经是很多女性都会经历却难以启齿的痛苦。

有哪些方法可以缓解子宫腺肌症引起的痛经呢？每个月都会有那么一段时间，有的人轻微感到腰酸背痛、力不从心，有的人则痛得昏死过去。

在摆脱痛经的过程中，我们尝试过各种方法：喝红糖姜茶、服用布洛芬、热敷肚子等等。

那么，这些方法真的有效吗？除了喝热水，我们还可以尝试哪些方法呢？接下来就让我们一起来寻找答案吧。

01 你知道痛经的原因吗？

痛经的症状因人而异，与女性体内前列腺素的分泌密切相关。

我们都知道，月经其实是女性子宫内膜在卵巢周期性激素分泌的作用下发生增生、脱落的变化。

当子宫内膜进入分泌期，没有受精卵着床，孕激素迅速下降，子宫内膜就会释放前列腺素。

重要的是，前列腺素具有收缩平滑肌和血管的作用，如果分泌过多，就会导致子宫缺血，进而引起疼痛反应，即痛经。

如果前列腺素意外释放到血管中，同样会引起胃肠道平滑肌反应，导致恶心、呕吐甚至腹泻。

02 痛经也可能是身体发出的警告信号

临床上，痛经可分为原发性和继发性两种。

原发性痛经通常没有器质性病变，只是单纯的疼痛。

我们需要格外警惕的是继发性痛经。它通常与许多妇科疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症等。

那么，我们该如何区分这两种痛经呢？关键在于痛经的程度和症状是否加重。

一般来说，原发性痛经不会逐渐加重，而继发性痛经会逐渐加重。如果是后者，我们就要提高警惕，及时去医院做妇科检查。

有相当一部分继发性痛经的女性是由子宫内膜异位症引起的。

子宫内膜异位症是指部分子宫内膜 “游走 ”到子宫腔外的一种疾病。这种疾病的危害不容小觑，当子宫内膜 “跑 ”到卵巢时，就会形成巧克力囊肿；当子宫内膜 “跑 ”到子宫壁肌层时，就会导致子宫腺肌症。

因此，我们需要积极治疗这种痛经。如果放任不管，不仅会使痛经逐渐加重，还有可能导致不孕。

03 只吃药就能缓解痛经吗？

有些痛经患者不去医院查找病因，而是盲目选择服用止痛药、中药、偏方、保健品和理疗来缓解疼痛。这是一个普遍存在的问题，可以说是痛经治疗的一个误区，我们应该引起足够的重视。

一方面，随意使用药物可能无助于缓解痛经，反而会掩盖潜在疾病的真相。另一方面，某些疾病可能会加重原有的痛经，或造成对止痛药的依赖，延误诊断和治疗。因此，建议有持续性痛经的女性应到正规医院就诊，主动查找病因，在医生的指导下使用止痛药缓解疼痛症状。

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