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孕妇不能吃莲子吗

很多孕妇都会在孕期十分注重饮食问题,因此许多食物都不敢去尝试。莲子作为一种去热食物,受到许多人的喜爱。孕妇如果上火问题十分严重,是可以在孕期适当的吃一些莲子的。所以孕妇是可以食用莲子的。

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首先孕妇需要分清楚上火是由虚火引起还是实火引起的。如果是虚火引起的,便不可食用凉性很大的莲子,否则容易损伤阴气,损伤胎儿。可以食用滋阴去虚火的食物,比如枸杞或者莲藕。

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为啥孕妇胖了胎儿还小

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孕妇若是大便干燥也不可以食用莲子,莲子容易造成阴虚内热,会影响胎儿。

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孕妇因实火引起上火可以选择适量吃一些莲子,也不可以过量。建议采取食疗的方式食用莲子。可以将莲子与红豆等性质温和的食物搭配,莲子的用量要尽可能的少。食疗的方法比较温和,一周可以吃一到两次。


莲子的芯比莲子肉本身属性更寒也更苦,孕妇切记不可以空腹的时候食用莲子芯。如果孕期上火难受,可以偶尔喝点莲子心茶,去火清热。


虽然孕妇在饮食上不可以太过随意,但是也不需要过于紧张。只要保持每天的饮食搭配合理,同时保证充足的睡眠,胎儿也可以健康成长。


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为了自己的宝宝,孕妇们有东西很多不能做,只能够让自己的家人帮自己完成,所以这就要求孕妇们需要有别人的照顾,但是有些孕妇由于各种原因是没有人照顾的。那么怀孕没有人照顾正常 ……

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